TRX

Una nueva forma de entrenar. El entrenamiento en suspensión TRX aprovecha el propio peso del cuerpo para crear resistencia a medida que se entrena. Es una disciplina versátil donde el límite lo pone cada practicante.

La técnica TRX utiliza unas correas para ejercitar el cuerpo, usando principalmente el peso de la persona, y a través de diferentes ángulos, logra fortalecer la resistencia del cuerpo. El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. Cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo.

El entrenamiento con TRX puede ser adaptado para ayudarte a alcanzar cualquier meta física, ya sea estar más fuerte, perder peso, o rendir mejor en un deporte. TRX tiene un extenso catálogo de entrenamientos y programas que te guiarán a lo largo de tu viaje.

TRX ofrece cientos de ejercicios y pueden adaptarse a cualquier nivel de condición física para ofrecer un entrenamiento rápido y eficaz de todo el cuerpo.

Horarios y ubicación

• Martes: de 20:00 a 21:00h. 
• Miércoles: de 19:00h a 20:00h.
• Viernes: de 9:00h a 10:00h.

• Ubicación: Salas Polivalentes (C. Machichaco y C. Villano).
• Aforo: 20 alumnos.

Tarifas

TRX 1 h/sesión semanal: 25€/mes.

• Esta actividad está incluida en la tarifa de GIMNASIO+SPA+SAUNA+ACTIVIDADES:
  • Socios de Número: 62,50 €/mes ó 520 €/año.
  • Menores de 25 años: 50% de descuento sobre las tarifas de socios de número en los abonos 15 días, bonos mensuales/anuales y entradas de día.