Barre

Barre es una disciplina que fusiona ejercicios de yoga, pilates, ballet y entrenamiento funcional para ofrecer un trabajo completo, elegante y eficaz. Se realiza con el apoyo de una barra —como en la danza clásica— e incorpora movimientos controlados, repeticiones suaves y trabajo isométrico que ayudan a tonificar músculos, mejorar la postura y ganar flexibilidad.
Es una actividad de bajo impacto, apta para todos los niveles, que fortalece especialmente el core, glúteos, piernas y brazos, siempre con un enfoque en la conciencia corporal y el control del movimiento.

Beneficios del Barre:

• Tonificación muscular profunda: Especialmente en piernas, glúteos, abdomen y brazos, gracias a ejercicios isométricos y repeticiones controladas.
• Mejora de la postura: Al trabajar constantemente el core y la alineación corporal, se corrigen malos hábitos posturales.
• Mayor flexibilidad: Se incorporan estiramientos activos que mejoran la movilidad general del cuerpo.
• Aumento de la resistencia muscular: Los ejercicios prolongados con bajo impacto desarrollan fuerza sin sobrecargar las articulaciones.
• Mejor equilibrio y coordinación: La fusión con técnicas de danza clásica favorece el control del cuerpo en movimiento.

Horarios y ubicación

• Lugar: Salas Polivalentes (C. Machichaco y C. Villano).
• Horarios:
  
  • Martes: 8:00h
  • Miércoles: 14:30h
  • Jueves: 20:00h
  • Viernes: 10:00h
• Aforo: 15 alumnos.

Tarifas

Barre 1 h/sesión semanal: 28 euros/mes.

• Esta actividad está incluida en la tarifa de GIMNASIO+SPA+SAUNA+ACTIVIDADES hasa 4 sesiones semanales (a partir de la 5ª: 14/mes):
  • Socios de Número: 74 €/mes ó 610 €/año.
  • Menores de 25 años: 50% de descuento sobre las tarifas de socios de número en los abonos 15 días, bonos mensuales/anuales y entradas de día.