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Deportiva

Actividad social

Dotado de amplia variedad de máquinas fitness de última generación, tanto de musculación como de cardiovasculares.
Un entrenador personal es un profesional que te ayuda a alcanzar tus objetivos físicos con la actitud mental adecuada.
Fortalece y rejuvenece tu cuerpo, re-define y tonifica los diferentes grupos musculares, mejora los aparatos digestivo, cardíaco y respiratorio y combate el estrés y la ansiedad.
Ejercicios aeróbicos en el agua.
Mejora de la elasticidad y la flexibilidad, favorece el equilibrio, tonifica el cuerpo trabajando la musculatura y esculpiéndolo de una manera elegante y armónica.
Se trabaja a través de la familiarización, la reproducción y aplicación de diferentes acciones técnicas.
Potencia, flexibilidad, fuerza, resistencia, precisión, equilibrio, coordinación, agilidad y velocidad.
Se trabaja sobre la corrección postural y la reeducación de cuerpo en sus movimientos cotidianos.
GAP
Orientado a reducir volumen y tonificar glúteos, piernas y abdominales
El Spinning es un ejercicio ideal para adelgazar de forma saludable.
El pilates es un método nuevo de entrenamiento físico y mental.
TRX
El entrenamiento en suspensión TRX aprovecha el propio peso del cuerpo para crear resistencia a medida que se entrena
Ejercicio que desarrolla la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la vitalidad.
Zumba es una nueva actividad fitness de nuestra oferta social deportiva.
Una de las favoritas de nuestras costas y se puede disfrutar casi a cualquier edad.
Actividad náutica que no requiere condiciones físicas especiales.
Desde regatas sociales abiertas a todos los públicos hasta la más alta competición.
Homologada por la Federación Española de Vela, la Federación Vasca de Vela y la Federación Vizcaína de Vela.

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