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Aeroyoga

Deportiva

Aeroyoga es un método artístico de crecimiento personal que utiliza la suspensión y la ingravidez como plataforma para fomentar la creatividad, el desbloqueo, la tonicidad, detoxificación, estiramiento, fuerza, elasticidad, y crecimiento físico. El cuerpo en ingravidez deja de ser un peso, una carga y se convierte en un habitáculo de bienestar y experimentación.

Sus objetivos principales son la fortaleza del cuerpo, el rejuvenecimiento, la re-definición y la tonicidad muscular, la mejora digestiva, cardíaca y respiratoria y la relajación profunda, combatiendo eficazmente el estrés y la ansiedad. Una actividad dónde se utiliza el propio peso del cuerpo como una herramienta para potenciar el estiramiento, la fuerza, la elasticidad, la conciencia corporal y el crecimiento físico. Además se pueden destacar los siguientes beneficios sobre el organismo:

  • Mejora e incrementa la flexibilidad y fortalece el centro muscular.
  • Modela el cuerpo mejorando la figura.
  • Descomprime la columna vertebral a través de una tracción suave y favorece la descompresión, hidratación y oxigenación de los discos intervertebrales, aliviando dolores de espalda.
  • Reactiva la circulación y la respiración gracias al trabajo cardiovascular de bajo impacto.
  • Contribuye al drenaje de los sistemas linfático y circulatorio, combatiendo la retención de líquidos y la celulitis.
  • Mejora el equilibrio y la conciencia corporal y postural.
  • Calma, relaja, despeja la mente, combate el estrés y la ansiedad y mejora el estado de ánimo general.

Horarios y ubicación

  • Ubicación: Salas Polivalentes (C. Machichaco y C. Villano) excepto clase del martes a las 20:00h.
  • Aforo: Salas Polivalentes: 8 alumnos (Sala anexa al gimnasio: 5 alumnos).
  • Martes: 
    • 9:00h a 10:00h.
    • 15:00h a 16:00h.
    • 18:00h a 19:00h.
    • 19:00h a 20.00h.
    • 20:00h a 21.00h. (Sala anexa al gimnasio)
  • Jueves:
    • 9:00h a 10:00h.
    • 10:00h a 11:00h.
  • Viernes:
    • 7:30h a 8:30h.

Tarifas

Aeroyoga 1 h/sesión semanal: 38 €/mes.

  • Esta actividad está incluida en la tarifa de GIMNASIO+SPA+SAUNA+ACTIVIDADES con suplemento de “actividad especial 1 hora/semana o 2 horas/semana". 
  • Socios de Número: 62,50 €/mes ó 520 €/año más suplemento de “actividad especial 1 hora/semana” de 10 euros/mes.
  • Menores de 25 años: 50% de descuento sobre las tarifas de socios de número en los abonos 15 días, bonos mensuales/anuales y entradas de día.

 

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