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Circuitos de entrenamiento

Deportiva

NUEVO SERVICIO EN EL GIMNASIO: CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO

TU ENTRENAMIENTO. TU OBJETIVO. TU CIRCUITO.

Ahora entrenar en el Club es todavía más fácil. Te presentamos una nueva herramienta para encontrar una forma de entrenar que se adapte mejor a tus necesidades, tu nivel y tu estilo de vida. Hemos diseñado 5 circuitos de entrenamiento diferentes, cada uno pensado para un perfil y un objetivo concreto. Hemos numerado las máquinas de la sala para que puedas seguir cada circuito paso a paso y de forma autónoma.

5 CIRCUITOS, 5 FORMAS DE ENTRENAR:

01 · BASE TOTAL: ¿Quieres mejorar tu fuerza? Fuerza y equilibrio muscular completo.

02 · RUNNER FUERZA: ¿Te preparas para correr? Potencia y resistencia para corredores.

03 · EJECUTIVO/A EXPRESS: ¿Tienes poco tiempo para entrenar? Todo el cuerpo en solo 30 minutos.

04 · DEPORTISTA SENIOR: ¿Quieres mantenerte activo y fuerte? Fuerza, masa muscular y vitalidad.

05 · FUERZA Y FIGURA 40+: ¿Buscas un entrenamiento adaptado a partir de los 40? Fuerza, tonificación y composición corporal.

Cada programa incluye los ejercicios, series, repeticiones y recomendaciones de ejecución, para que tengas una referencia clara en cada sesión.

Descubre los 5 circuitos y empieza a entrenar de una forma más adaptada a ti. Solicita las fichas de circuito al equipo del gimnasio o en la recepción.

Si no tienes claro cuál es el circuito ideal para ti, los monitores podrán orientarte. Consulta con el equipo cualquier duda.