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Nutrición & Show Cooking - Finalizado

Salud

El RCMA-RSC pone en marcha este mes de mayo de 2016 un programa de 'Nutrición y Show Cooking'. Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. Para mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos. 

Con este cuidado programa de nutrición todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud y bienestar podrán aprender recetas sencillas y saludables.


‘Nutrición & Show Cooking' persigue los siguientes objetivos:

  • Conocer toda la información para una alimentación saludable y equilibrada.
  • Aprender recetas sanas y sencillas.
  • Descubrir nuevos alimentos.

Este programa se divide en 4 talleres: para un mínimo de 8 personas y un máximo de 15 personas.

  • Semana 1 - Desayunos saludables: aprenderemos la importancia de un desayuno equilibrado y rico en vitaminas, minerales y fibra, así como diferentes y divertidas opciones para desayunar con sorprendentes recetas.
  • Semana 2 - Planificación de comidas y cenas: tendremos la ocasión de conocer diferentes ideas para la planificación del menú semanal, introduciendo nuevos alimentos como quinoa, couscous, trigo sarraceno, etc… como ingredientes novedosos para la preparación de exquisitas recetas.
  • Semana 3 - Cuidado del sistema digestivo: en estos talleres resaltaremos la importancia de una flora intestinal equilibrada, así como del buen funcionamiento del sistema digestivo mientras aprendemos nuevas recetas.
  • Semana 4 - Alimentación anticáncer: analizaremos cómo influye la alimentación en la salud y aprenderemos a utilizarla como medicina preventiva, así sabremos cómo incorporar en la dieta alimentos con propiedades anticancerígenas.

Características del programa ‘Nutrición & Show Cooking’:

  • Comienzo, 2 posibles grupos:
    • Días: martes 3, 10, 17, y 24  de mayo en horario de mañana: de 12:00h. a 14:30h.
    • Días: miércoles 4, 11, 18, y 25 de mayo en horario de tarde: de 19:00h. a 21:30h.
  • Lugar: instalaciones y cocina de ‘El Saltillo’.
  • Duración: 2 horas y media por taller.
  • Precio por taller: 45€
  • Precio Especial para el programa completo: 160€

Incluye:

  • Breve explicación teórica.
  • Diferentes recetas por taller (algunas participando y otras sólo degustando).
  • Entrega de material didáctico.
  • Show Cooking.

 

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