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Nueva actividad deportiva: Gimnasia de Mantenimiento > 60

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Publicado por: Socio Socio  (1/10/2019)

 

Inicio miércoles 2 de octubre de 2019

Tras el verano nos ponemos en forma con una clase de Gimnasia suave en la que se trabajaran la elasticidad, la resistencia, la fuerza, la coordinación y otras variables de forma segura y saludable. Al envejecer, la musculatura disminuye su capacidad de contraerse, reflejándose en la rigidez matutina que experimentan. Ligamentos y tendones se van endureciendo con la edad, con lo que la flexibilidad disminuye; en consecuencia, si no utilizamos deliberadamente nuestras articulaciones en toda su gama de movimientos, se endurecerán.

El Real Club Marítimo del Abra - Real Sporting Club ha puesto en marcha esta nueva actividad dentro de su programa de actividad social deportiva impartida por Amaya Gastearena, licenciada en Pedagogía y especializada en psicomotricidad. Profesora de danza clásica por la Imperial School of Dancing. Diplomada en el método pilates por Peak-pilates, y en yoga dinámica por Godfrey Devereux.

Horarios y ubicación

  • Lunes y miércoles: de 11:00h a 11:45h
  • Ubicación: Sala 1 - Cabo Machichaco
  • Aforo: mínimo 8 y máximo 15 alumnos
  • Esta actividad está dirigida a socios mayores de 60 años.

Horarios Actividades Deportivas Dirigidas 2019

Tarifas

Gimnasia de mantenimiento > 60 años - 45’/sesión semanal: 20,00 euros/mes

  • Esta actividad está incluida en la tarifa de GIMNASIO+SPA+SAUNA+ACTIVIDADES:
    • Socios de Número: 57,00 euros/mes ó 490,00 euros/año.

Tarifas y Normativa del Gimnasio y Actividades Dirigidas 2019

Más información 

 

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